Panel sztabu

Cała drużyna na jednym ekranie, zanim wyjdzie na boisko.

Panel dla trenera, trenera przygotowania motorycznego i administratora klubu. Samopoczucie, bolesność, obciążenie, GPS i planowanie — policzone i ułożone tak, żeby rano wystarczyło jedno spojrzenie, a po treningu kilka kliknięć.

Umów prezentację Krok po kroku

źródeł ACWR — od ocen zawodników po przyspieszenia

CSV

import GPS z dowolnego systemu

rodzaje raportów PDF

250

ćwiczeń w bibliotece zaleceń

Poradnik wideo

Panel sztabu od środka.

Poradnik z lektorką przeprowadzi przez cały panel sztabu: od porannego podsumowania i raportu PDF przez samopoczucie, bolesność i ACWR po pliki GPS, mikrocykl i konspekt. Z napisami — obejrzysz go także bez dźwięku.

Funkcje

Wszystko, czego sztab potrzebuje, w jednym panelu.

Podsumowanie dnia

Rano jedno spojrzenie wystarczy.

Ekran dla pierwszego trenera. Aplikacja porównuje każdego zawodnika z jego własną historią, nie ze średnią drużyny — zawodnik, który zwykle czuje się świetnie, a dziś jest przeciętnie, trafia na listę. Ten, który zawsze ocenia skromnie, nie straszy codziennie na czerwono.

Kafelki: kadra, wypełnione ankiety samopoczucia i bolesności, oceny wysiłku.
„Wymagają uwagi” — tylko ci, którzy dziś odstają od własnej normy samopoczucia, ze znacznikiem, o ile i w którą stronę.
Samopoczucie całej drużyny od najgorszego wyniku, z legendą mówiącą, co znaczy każda barwa.
Wykres obciążenia z 28 dni ze średnią siedmiodniową i porównaniem tygodnia do tygodnia.
Kliknięcie nazwiska otwiera kartę zawodnika z całą historią.

Mapa bolesności drużyny

Co boli dziś i co wraca w mikrocyklu.

Zgłoszenia zawodników z modelu 3D składają się w mapę całej drużyny. Po tygodniu z dwoma meczami od razu widać, czy sypią się łydki, czy przywodziciele.

„Dzisiaj” barwi miejsca nasileniem, „cały mikrocykl” — liczbą zgłoszeń na stałej skali.
Kliknięcie miejsca na sylwetce pokazuje, kto je zgłosił.
Seria dni: czwarty dzień z rzędu ta sama łydka widać bez szukania.
Pilność idzie za nasileniem, nie za rodzajem bólu — lekki siniak nie wyprzedza zawodnika, który nie może trenować.

Dane GPS

Plik z urządzeń, nie ręczne przepisywanie.

Plik wpada do jednostki treningowej, a tabela drużyny wypełnia się liczbami. Pięć najlepszych wyników w każdej kolumnie świeci na zielono, kliknięty nagłówek sortuje. Na telefonie tabela pokazuje jedną grupę pomiarów naraz — bez przewijania w bok.

Import CSV z Catapulta, STATSports, Polara i innych systemów; kolumny i nazwiska rozpoznają się same, a poprawki zapamiętują na następny raz.
Dwanaście pomiarów: dystans, HSR, sprint, HIR, Vmax, przyspieszenia i hamowania w strefach, player load, metry na minutę.
Połowy meczu osobno, z wierszy pliku — nie z dzielenia całości.
Zawodnik trenujący indywidualnie zostaje w swojej historii, ale nie zaniża średniej drużyny.
Import wielu plików naraz — cały okres przygotowawczy jednym ruchem, z możliwością cofnięcia.
Liczby spoza zakresu zatrzymują się przed zapisem, z nazwiskiem i kolumną.

Ocena wysiłku i obciążenie

sRPE: ocena razy minuty, liczone samo.

Ocena i obciążenie to dwie różne informacje i sztab widzi obie: ocena mówi, jak zawodnik zniósł jednostkę, obciążenie — ile pracy wykonał. Przy kilku jednostkach jednego dnia tabela pokazuje najwyższą ocenę, bo średnia ukryłaby właśnie ten sygnał.

Skład jednostki z minutami każdego zawodnika — minuty meczowe też.
Plik GPS podpowiada rzeczywiste minuty; trener zatwierdza jednym kliknięciem.
Po meczu propozycja interwałów dla tych, którzy grali mniej niż 45 minut.
Jednostka może nie zbierać ocen (np. testy na siłowni), a jej GPS nadal się liczy.

ACWR i gotowość drużyny

Zakładka Obciążenie dla trenera przygotowania motorycznego.

Obciążenie z ostatnich 7 dni wobec średniej z 28. Różnica między wersją „z ocen” a „z urządzeń” to osobny sygnał: przebiegł tyle co zwykle, ale kosztowało go to więcej. Obciążenie ma własną zakładkę, żeby poranny ekran pierwszego trenera nie świecił codziennie wahaniami okna 7/28.

ACWR z pięciu źródeł: z ocen zawodników, z dystansu, z biegu z wysoką intensywnością, ze sprintu i z przyspieszeń.
Każdy zawodnik na tle pasa 0,8–1,3; poza pasem widać, jak daleko.
Gotowość drużyny: odsetek zawodników w bezpiecznym pasie, z rozkładem na poniżej / w pasie / rośnie / skok.
Monotonia i strain wg Fostera; lista „wymagają uwagi” pogrupowana: alarm, skok, spadek, brak pomiarów.

Mikrocykl

Tygodnie, dni i całe okresy sezonu.

Tydzień liczy się od poniedziałku, a etykiety MD‑4, MD‑3 dokładają się same, gdy w tygodniu jest mecz. Kliknięty dzień otwiera jego jednostki, pomiary i cele z konspektu.

Słupki tygodni albo pojedynczych dni w dowolnym okresie: 6 lub 12 tygodni, sezon, własne daty.
Czternaście wielkości do wyboru: sRPE, dystans, HSR, sprint, Vmax, przyspieszenia i hamowania w strefach, player load.
Fazy sezonu: przygotowawczy, ligowy, przejściowy — i nazwy tygodni.
Średnia na zawodnika albo suma drużyny, z dniem meczowym albo bez.
Porównanie dwóch okresów obok siebie i raport PDF tygodnia, okresu lub porównania.

Konspekt i „jego 100 %”

Cel na miarę zawodnika, nie średniej drużyny.

W jednej kadrze dystans meczowy potrafi różnić się o kilka kilometrów. Dlatego cel tygodnia nie jest liczbą metrów, tylko procentem możliwości konkretnego zawodnika — i dla każdego przelicza się na jego własne liczby.

100 % zawodnika to średnia z jego najlepszych meczów (domyślnie pięciu, co najmniej 70 minut); Vmax — szczyt ze wszystkich jednostek.
Trener może wpisać własne 100 %, gdy liczy je inaczej — liczba z meczów zostaje obok.
Plan tygodnia i plan dnia jako zakres procentowy, np. 90–110 % dystansu meczowego.
Realizacja z plików GPS: kto w zakresie, kto poniżej, kto powyżej — ze strzałką i słowem, nie samą barwą.
Szablony tygodni zakłada trener; wpis kopiuje zakresy, więc poprawiony szablon nie przepisuje starych planów.

Karta zawodnika

Cała historia jednego człowieka.

Okres 28 dni, 90 dni, rok albo wszystko. Karta otwiera się z każdego miejsca, w którym stoi nazwisko: z podsumowania, z mapy bolesności, z tabeli kadry i z powiadomień.

Wskaźniki: ACWR, monotonia, strain, odchylenie samopoczucia od własnej normy.
Mapa bolesności z ostatnich dni i pasek 14 dni.
Jednostki z oceną wysiłku i pomiarami GPS w jednym wierszu; ankiety dzień po dniu.
Benchmarki „jego 100 %” w każdym pomiarze.
Notatki sztabu — widoczne tylko dla sztabu, nigdy dla zawodnika.

Zalecenia

Program do wykonania samemu, z kontrolą, kto zrobił.

Koniec z Excelem wysyłanym na WhatsAppie. Regeneracja po meczu, program na przerwę albo praca indywidualna trafia do telefonu zawodnika w czytelnej formie, a sztab widzi postęp.

Biblioteka 250 ćwiczeń z animowanym podglądem ruchu i polskimi nazwami, plus własne ćwiczenia klubu.
Sekcje (rozgrzewka, część główna), serie, powtórzenia i obciążenie opisem — tak, jak trener pisze w arkuszu.
Wysyłka do jednego zawodnika, kilku albo całej drużyny, z terminem.
Listy „Wykonali” i „Nie wykonali” z nazwiska.
Wykonane zalecenie staje się jednostką z oceną wysiłku — obciążenie liczy się także w przerwie zimowej.

Raporty i powiadomienia

Pierwszy trener dostaje listę, nie panel.

Raport powstaje z tych samych danych, które widać na ekranie, jednym kliknięciem. Nazwa pliku nie zdradza niczego o zdrowiu zawodników, a wygenerowanie raportu odnotowuje się w rejestrze dostępu.

Raport dnia: dolegliwości, samopoczucie poniżej normy z odpowiedzią „skąd”, sygnały obciążenia i liczba zawodników w normie.
Raport tygodnia, okresu i porównania dwóch okresów z mikrocyklu.
Na telefonie raport otwiera się od razu w arkuszu udostępniania — do wysłania w komunikatorze.
Dzwonek w panelu: rekord życiowy, rekord drużyny w sezonie, nowe 100 %, powrót do pracy z drużyną, brak pliku GPS po treningu, nowa notatka kolegi.

FC Your Club · seniorzy

Raport dnia · sobota 27.09

PDF

Dolegliwości2

K. Rutkowski — łydka L · uniemożliwia trening (4/4) · po zdarzeniu

T. Ossowski — kolano P · silna (3/4) · przeciążenie · 3. dzień

Samopoczucie poniżej normy1

P. Wróbel — Jakość snu 2/5 (słaby) · Poziom energii 2/5

Sygnały obciążenia1

M. Żurawski — ACWR 1,56 · duży skok obciążenia

W normie: 18 · bez ankiety: 0

Organizacja klubu

Konta, drużyny, role — i kto co widzi.

Dostęp do danych o zdrowiu daje wyłącznie przypisanie do drużyny, nigdy sama rola. Nowy członek sztabu widzi tylko to, do czego go przypiszesz.

Kalendarz jednostek z widokiem miesiąca i tygodnia, dodawanie jednym kliknięciem w dzień.
Konta zawodników i sztabu z hasłem tymczasowym; konta się wyłącza, nie kasuje — historia dostępu zostaje.
Wiele drużyn w klubie — akademia z rocznikami działa od pierwszego dnia.
Ustawienia ankiety: które pytania, jaka skala.
Herb, nazwa i barwy klubu oraz własny adres klubu.

Kto widzi jakie dane w aplikacji
Dane	Zawodnik	Trener	Fizjoterapeuta
Ankieta samopoczucia	własna	✓	—
Mapa bolesności	własna	✓	✓
Ocena wysiłku i obciążenie	własne oceny	✓	—
Dane GPS	własne	✓	—
Notatki sztabu	—	✓	—
Zalecenia	swoje	wszystkie	swoje

Trener i fizjoterapeuta widzą wyłącznie drużyny, do których są przypisani. Administrator klubu zarządza kontami, ale danych o zdrowiu nie widzi, dopóki sam nie przypisze się do drużyny.

Pytania sztabów

O to pytają trenerzy.

Jakie urządzenia GPS obsługujecie?

Każde, które eksportuje plik CSV — Catapult, STATSports, Polar i inne. Mapowanie kolumn i nazwisk ustawia się raz, przy pierwszym pliku.

Czy AttitudeIQ ma sens bez GPS?

Tak. Ankiety samopoczucia, mapa bolesności, ocena wysiłku i ACWR z ocen zawodników działają bez żadnych urządzeń. GPS dokłada cztery kolejne źródła ACWR, benchmarki i realizację konspektu.

Czy zawodnik widzi moje notatki albo swoje obciążenie?

Nie. Notatki sztabu są dla sztabu. Zawodnik widzi własne odpowiedzi, oceny i pomiary GPS, ale nie policzone obciążenie — żeby nie zmieniało to sposobu oceniania.

Czy aplikacja poradzi sobie z kilkoma drużynami?

Tak. Klub ma dowolną liczbę drużyn, a trener widzi tylko te, do których jest przypisany. Gdy drużyna jest jedna, przełącznik drużyn w ogóle się nie pokazuje.

Na czym to działa?

Na komputerze, tablecie i telefonie — w przeglądarce, bez instalacji. Panel sztabu jest ułożony tak, żeby dało się go czytać także na telefonie.

Jak wygląda start w klubie?

Klub dostaje aplikację pod własnym adresem, z herbem i barwami. Razem ze sztabem ustawiamy ankietę, drużyny i konta — zawodnicy dostają loginy i zaczynają od razu.

Mniej arkuszy. Więcej decyzji.

Umów prezentację — pokażemy panel sztabu na przykładowym klubie, razem z importem pliku GPS.

Umów prezentację Jak zyskać przewagę